促排卵后除了要注意吃食以外，还有许多促排卵后的注意事项要遵守，只有多方面的同时下功夫，才能加速卵巢的恢复。一般人促排卵会取10-14枚的样子，正常促排卵虽然对身体的损伤比较小，但是不注意事后保养身体，还是很难恢复健康的，所以不管促排卵的多少，都要注意在去卵后多吃一些恢复卵巢功能的食物。

促排卵后吃什么恢复卵巢

促排卵后的卵巢是比较虚弱的，这个时候可以多吃一些温肾健脾、养气补血的食物帮助恢复卵巢功能；其次促排卵后腹水也是一个比较常见的现象。这个时候就可以多喝一些冬瓜汤、豆浆的流质食物，有助于腹水的排出，从而达到卵巢恢复的目的。当然食补只是一方面，还要结合其他药物，这样效果会更好。促排卵后多喝豆浆有助于卵巢恢复

促排卵后吃辛辣食物不利于卵巢恢复

促排卵后的女性想要卵巢尽快恢复，就要从各个方面入手，其中恢复卵巢功能比较好的方法就是食补，所以下面讲一件恢复卵巢的食物有哪些。

1、可以吃的食物有很多，比如羊肉汤、鸽子汤以及乌鸡汤，炖汤时可以放入点中药材料，可以适当加一些当归、黄芪以及枸杞等，有利于卵巢恢复；

2、可以吃一些含天然雌激素的食物，比如豆制品，豆浆，豆腐之类的高蛋白的东西，鱼，鸡肉都可以改善卵巢的功能；

3、促排卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右；

4、促排卵后饮食上应选择易消化的食物，比如汤面、粥、素陷包子等，这样容易消化吸收，不给肠胃负担，同时还可防止大便干燥，这样排便时不需要腹部过度用力对卵巢恢复也有益。

以上是促排卵后应该多吃的食物，但是促排卵以后也有两类禁吃的食物：首先就是寒性食物，比如冷饮、大闸蟹、柿子等吃多了会导致腹泻，而且会降低女性的免疫力；其次就是辛辣、刺激的食物，以及含酒精的食物，这些都不利于卵巢恢复，所以这两类食物都不宜吃。